 |
| fot. Mój zestaw gum z Decathlonu |
Chcesz zadbać o sylwetkę, poczuć się zdrowiej a przy okazji
ćwiczyć w dowolnym miejscu? Polecam trening z gumami, które
nazywane są również taśmami oporowymi. Ten niepozorny przyrząd pozwoli Ci wzmocnić, wyrzeźbić oraz zaangażować do pracy wszystkie mięśnie. Efekty sumiennych ćwiczeń połączonych z dobrym odżywianiem i ruchem można zaobserwować po kilku treningach.
Jak wybrać odpowiednią taśmę? – Taśmy należy wybierać według
poziomu oporu. Decydując się na zakup zwróć uwagę na długość, szerokość i
grubość, ponieważ to właśnie od tych czynników zależy opór...
